Summary
Korean summary
기존 연구는 SNS 이용량에 주로 주목해, 어떤 이용 방식이 외로움과 관련되는지는 분명하지 않았다. 서울 성인 34,142명에서 SNS 이용자는 비이용자보다 외로움 오즈가 다소 낮았으나, 일상 공유·온라인 소통 우선·사회적 비교·소외감을 보이는 이용자는 오히려 높았고 세 가지가 겹칠 때 가장 높았다. 이 경향은 60세 이상과 기능적 디지털 문해력이 높은 집단에서 더 뚜렷했으므로, 외로움 예방은 SNS 이용 여부가 아니라 이용 방식과 자기조절 역량을 다루어야 한다.
Key Message
Most population evidence treats social network service (SNS) use as a matter of quantity, leaving unclear which qualitative patterns of engagement matter for loneliness. In 34 142 Seoul adults, any SNS use was associated with slightly lower odds of loneliness, whereas self-presentation, prioritizing online contact, social comparison, and feeling excluded were each associated with higher odds - peaking when three such behaviors co-occurred, and strongest in adults aged 60 years or older and in those with high functional digital literacy. Loneliness prevention should therefore address how people use SNS, and digital education should cultivate self-regulation rather than technical skill alone.